Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 873g | 559kcal | 96g | 34.9g | 2.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 349g | 141kcal | 1.7g | 25.8g | 2.1g | 6.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 175g | 58kcal | 0.9g | 11.2g | 1g | 5.8g | |
| Sokeri | 18g | 71kcal | 0g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2828g | 1658kcal | 197.2g | 178.6g | 11.4g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1414g | 829kcal | 98.6g | 89.3g | 5.7g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 707g | 415kcal | 49.3g | 44.7g | 2.9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu