Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1122g | 718kcal | 123.4g | 44.9g | 3.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 449g | 182kcal | 2.2g | 33.2g | 2.7g | 8.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 224g | 75kcal | 1.1g | 14.4g | 1.3g | 7.4g | |
| Sokeri | 22g | 91kcal | 0g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3636g | 2132kcal | 253.4g | 229.8g | 14.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1818g | 1066kcal | 126.7g | 114.9g | 7.4g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 909g | 533kcal | 63.4g | 57.5g | 3.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu