Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1247g | 798kcal | 137.2g | 49.9g | 3.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 499g | 202kcal | 2.5g | 36.9g | 3g | 9.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 249g | 83kcal | 1.2g | 16g | 1.5g | 8.2g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 24.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4040g | 2368kcal | 281.8g | 255.4g | 16.4g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2020g | 1184kcal | 140.9g | 127.7g | 8.2g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1010g | 592kcal | 70.5g | 63.9g | 4.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu