Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 312g | 200kcal | 34.3g | 12.5g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 125g | 51kcal | 0.6g | 9.2g | 0.7g | 2.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 62g | 21kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 2.1g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1010g | 592kcal | 70.4g | 63.8g | 4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 505g | 296kcal | 35.2g | 31.9g | 2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 148kcal | 17.6g | 16g | 1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu