Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 436g | 279kcal | 48g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 175g | 71kcal | 0.9g | 12.9g | 1g | 3.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 87g | 29kcal | 0.4g | 5.6g | 0.5g | 2.9g | |
| Sokeri | 8.7g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1414g | 829kcal | 98.6g | 89.4g | 5.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 707g | 415kcal | 49.3g | 44.7g | 2.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 207kcal | 24.7g | 22.4g | 1.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu