Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 561g | 359kcal | 61.7g | 22.4g | 1.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 224g | 91kcal | 1.1g | 16.6g | 1.3g | 4.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 112g | 37kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1818g | 1066kcal | 126.8g | 114.8g | 7.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 909g | 533kcal | 63.4g | 57.4g | 3.7g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 267kcal | 31.7g | 28.7g | 1.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu