Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tofua ja rehua

Paista öljyssä ensin sipuliin väri, sitten tofuun ja lopuksi paprikaan.

Mausta chillillä, suolalla ja mustapippurilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Resistance
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen180g46kcal1.6g8.3g0.7g3.6g
Tofu, pehmeä (oy soya ab)400g220kcal21.6g10.8g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1160g533kcal46.4g38.2g21.4g7.2g
Valittu annoskoko580g266kcal23.2g19.1g10.7g3.6g
Annoskoko puolitettuna290g133kcal11.6g9.6g5.4g1.8g
Arvot/100g100g46kcal4g3.3g1.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323987