Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 350g | 333kcal | 11.2g | 38.5g | 16.1g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 350g | 210kcal | 38.5g | 14g | 0.7g | 7g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 350g | 158kcal | 2.1g | 35g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 1400kcal | 103.6g | 175g | 34.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 700kcal | 51.8g | 87.5g | 17.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 350kcal | 25.9g | 43.8g | 8.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu