Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 38g | 36kcal | 1.2g | 4.1g | 1.7g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 38g | 23kcal | 4.1g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 38g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 150kcal | 11g | 18.6g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 75kcal | 5.5g | 9.3g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 38kcal | 2.8g | 4.7g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu