Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 700g | 665kcal | 22.4g | 77g | 32.2g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 700g | 420kcal | 77g | 28g | 1.4g | 14g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 700g | 315kcal | 4.2g | 70g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 2800kcal | 207.2g | 350g | 68.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 1400kcal | 103.6g | 175g | 34.3g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 700kcal | 51.8g | 87.5g | 17.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu