Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 75g | 71kcal | 2.4g | 8.2g | 3.4g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 75g | 45kcal | 8.2g | 3g | 0.1g | 1.5g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 75g | 34kcal | 0.4g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 300kcal | 22g | 37.4g | 7.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 150kcal | 11g | 18.7g | 3.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 75kcal | 5.5g | 9.4g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu