Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 900g | 855kcal | 28.8g | 99g | 41.4g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 900g | 540kcal | 99g | 36g | 1.8g | 18g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 900g | 405kcal | 5.4g | 90g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 3600kcal | 266.4g | 450g | 88.2g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 1800kcal | 133.2g | 225g | 44.1g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 900kcal | 66.6g | 112.5g | 22.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu