Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 175g | 166kcal | 5.6g | 19.2g | 8g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 175g | 105kcal | 19.2g | 7g | 0.3g | 3.5g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 175g | 79kcal | 1g | 17.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 700kcal | 51.6g | 87.4g | 17g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 350kcal | 25.8g | 43.7g | 8.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 175kcal | 12.9g | 21.9g | 4.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu