Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 25g | 24kcal | 0.8g | 2.7g | 1.1g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 25g | 15kcal | 2.7g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 25g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 100kcal | 7.2g | 12.4g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 50kcal | 3.6g | 6.2g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 25kcal | 1.8g | 3.1g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.8g | 8.3g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu