Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Pirkka) | 437g | 289kcal | 52.5g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 350g | 500kcal | 42g | 0g | 35g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 157g | 393kcal | 22g | 17.3g | 8.8g | 77.1g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 157g | 630kcal | 63g | 25.2g | 31.5g | 23.6g | |
Leivinjauhe | 8.7g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 4.4g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.7g | |
Ruokasuola jodioitu | 12g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2254g | 3655kcal | 360.4g | 126.6g | 153.2g | 208.8g | |
Valittu annoskoko | 1127g | 1828kcal | 180.2g | 63.3g | 76.6g | 104.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 564g | 914kcal | 90.1g | 31.7g | 38.3g | 52.2g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 16g | 5.6g | 6.8g | 9.3g |