Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Pirkka) | 312g | 206kcal | 37.5g | 12.5g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 250g | 357kcal | 30g | 0g | 25g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 112g | 281kcal | 15.7g | 12.4g | 6.3g | 55.1g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 112g | 450kcal | 45g | 18g | 22.5g | 16.9g | |
Leivinjauhe | 6.2g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.7g | |
Ruokasuola jodioitu | 8.7g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1610g | 2611kcal | 257.2g | 90.6g | 109.4g | 149.4g | |
Valittu annoskoko | 805g | 1306kcal | 128.6g | 45.3g | 54.7g | 74.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 403g | 653kcal | 64.3g | 22.7g | 27.4g | 37.4g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 16g | 5.6g | 6.8g | 9.3g |