Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Pirkka) | 375g | 247kcal | 45g | 15g | 1.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 300g | 429kcal | 36g | 0g | 30g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 135g | 337kcal | 18.9g | 14.8g | 7.6g | 66.1g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 135g | 540kcal | 54g | 21.6g | 27g | 20.2g | |
Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1932g | 3133kcal | 309g | 108.4g | 131.4g | 179g | |
Valittu annoskoko | 966g | 1567kcal | 154.5g | 54.2g | 65.7g | 89.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 483g | 783kcal | 77.3g | 27.1g | 32.9g | 44.8g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 16g | 5.6g | 6.8g | 9.3g |