Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		25g	89kcal	8.1g	13.2g	0.3g	0g
Soijajauhot, Soyolk		50g	200kcal	19.5g	8g	10g	6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		6g	22kcal	1.1g	0.7g	1.3g	1.8g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		15g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.7g	2.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.3g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.8g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		17g	99kcal	3.8g	2.1g	8.2g	1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.8g	2.6kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		15g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.7g	2.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.3g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.8g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		17g	99kcal	3.8g	2.1g	8.2g	1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.8g	2.6kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	324g	1141kcal	82.2g	59g	62.4g	21.6g
	Valittu annoskoko	162g	570kcal	41.1g	29.5g	31.2g	10.8g
	Annoskoko puolitettuna	81g	285kcal	20.6g	14.8g	15.6g	5.4g
	Arvot/100g	100g	353kcal	25.4g	18.2g	19.3g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515