Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 225g | 135kcal | 3.4g | 29.3g | 0.2g | 2g | |
| Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 50g | 12kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 125g | 150kcal | 25g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 19g | 41kcal | 3.2g | 3.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 125g | 31kcal | 1.3g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 3.6g | 7.5g | 15.6g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 313g | 344kcal | 9.4g | 10g | 31.3g | 0g | |
| Tilli mauste | 6.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4040g | 1804kcal | 93.8g | 113.8g | 107.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 2020g | 902kcal | 46.9g | 56.9g | 53.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1010g | 451kcal | 23.5g | 28.5g | 26.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu