Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 45g | 27kcal | 0.7g | 5.9g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 10g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 25g | 30kcal | 5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 3.8g | 8.3kcal | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 25g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 0.7g | 1.5g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 63g | 69kcal | 1.9g | 2g | 6.3g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 361kcal | 18.8g | 22.6g | 21.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 180kcal | 9.4g | 11.3g | 10.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 90kcal | 4.7g | 5.7g | 5.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu