Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 499g | 300kcal | 49.9g | 21.5g | 1.5g | 0g | |
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 200g | 499g | 300kcal | 20g | 25g | 12.5g | 2.5g | |
Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 2676g | 1694kcal | 146g | 197.6g | 30.4g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 1338g | 847kcal | 73g | 98.8g | 15.2g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 669g | 424kcal | 36.5g | 49.4g | 7.6g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.5g | 7.4g | 1.1g | 0.7g |