Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 1632g | 1208kcal | 31g | 251.3g | 3.3g | 16.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 164g | 75kcal | 4.9g | 7.9g | 2.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 36g | 259kcal | 0.4g | 0.4g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3688g | 3083kcal | 72.6g | 519.2g | 69.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1844g | 1542kcal | 36.3g | 259.6g | 34.6g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 922g | 771kcal | 18.2g | 129.8g | 17.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu