Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 2448g | 1812kcal | 46.5g | 377g | 4.9g | 24.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 246g | 112kcal | 7.4g | 11.8g | 3.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 54g | 389kcal | 0.5g | 0.5g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5532g | 4625kcal | 108.8g | 778.6g | 103.6g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2766g | 2312kcal | 54.4g | 389.3g | 51.8g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1383g | 1156kcal | 27.2g | 194.7g | 25.9g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu