Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 2856g | 2113kcal | 54.3g | 439.8g | 5.7g | 28.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 287g | 131kcal | 8.6g | 13.8g | 4.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 63g | 454kcal | 0.6g | 0.6g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6454g | 5396kcal | 127g | 908.4g | 120.8g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 3227g | 2698kcal | 63.5g | 454.2g | 60.4g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1614g | 1349kcal | 31.8g | 227.1g | 30.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu