Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 3264g | 2415kcal | 62g | 502.7g | 6.5g | 32.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 328g | 150kcal | 9.8g | 15.7g | 4.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 72g | 518kcal | 0.7g | 0.7g | 57.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7376g | 6167kcal | 145g | 1038.2g | 138g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 3688g | 3083kcal | 72.5g | 519.1g | 69g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1844g | 1542kcal | 36.3g | 259.6g | 34.5g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu