Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 3672g | 2717kcal | 69.8g | 565.5g | 7.3g | 36.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 369g | 168kcal | 11.1g | 17.7g | 5.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 81g | 583kcal | 0.8g | 0.8g | 64.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8298g | 6937kcal | 163.4g | 1168g | 155.2g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 4149g | 3469kcal | 81.7g | 584g | 77.6g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2075g | 1734kcal | 40.9g | 292g | 38.8g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu