Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 4080g | 3019kcal | 77.5g | 628.3g | 8.2g | 40.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 410g | 187kcal | 12.3g | 19.7g | 6.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 90g | 648kcal | 0.9g | 0.9g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9220g | 7708kcal | 181.4g | 1297.8g | 172.8g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 4610g | 3854kcal | 90.7g | 648.9g | 86.4g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2305g | 1927kcal | 45.4g | 324.5g | 43.2g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu