Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 100g | 130kcal | 3g | 2g | 13g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 280g | 952kcal | 39.2g | 0g | 86.8g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 400g | 332kcal | 65.6g | 6.8g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 2828kcal | 215.6g | 17.6g | 207.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1414kcal | 107.8g | 8.8g | 103.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 707kcal | 53.9g | 4.4g | 51.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu