Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4671g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 467g | 1588kcal | 9.3g | 14g | 163.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 121g | 316kcal | 12.1g | 12.1g | 24.3g | 1.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1401g | 392kcal | 8.4g | 83.4g | 2.8g | 35g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2335g | 1778kcal | 43.9g | 362g | 4.7g | 23.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 701g | 567kcal | 11g | 117.9g | 0.4g | 21g | |
| Purjosipuli | 304g | 70kcal | 5.5g | 7.3g | 0.6g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9421kcal | 180.4g | 1193.4g | 392.6g | 175.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4711kcal | 90.2g | 596.7g | 196.3g | 87.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2355kcal | 45.1g | 298.4g | 98.2g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu