Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 88g | 297kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 23g | 59kcal | 2.3g | 2.3g | 4.5g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 262g | 74kcal | 1.6g | 15.6g | 0.5g | 6.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 437g | 333kcal | 8.2g | 67.8g | 0.9g | 4.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 131g | 106kcal | 2.1g | 22.1g | 0.1g | 3.9g | |
| Purjosipuli | 57g | 13kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3745g | 1764kcal | 33.8g | 223.6g | 73.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1873g | 882kcal | 16.9g | 111.8g | 36.7g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 441kcal | 8.5g | 55.9g | 18.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu