Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 112g | 382kcal | 2.2g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 29g | 76kcal | 2.9g | 2.9g | 5.8g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 337g | 95kcal | 2g | 20.1g | 0.7g | 8.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 562g | 428kcal | 10.6g | 87.1g | 1.1g | 5.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 169g | 137kcal | 2.6g | 28.4g | 0.1g | 5.1g | |
| Purjosipuli | 73g | 17kcal | 1.3g | 1.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4815g | 2268kcal | 43.2g | 287.4g | 94.4g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 2407g | 1134kcal | 21.6g | 143.7g | 47.2g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1204g | 567kcal | 10.8g | 71.9g | 23.6g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu