Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.2g | 8.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Purjosipuli | 8.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 252kcal | 4.6g | 32g | 10.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 126kcal | 2.3g | 16g | 5.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 63kcal | 1.2g | 8g | 2.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu