Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.7g | 43.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 33g | 85kcal | 3.2g | 3.2g | 6.5g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 375g | 105kcal | 2.2g | 22.3g | 0.7g | 9.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 625g | 476kcal | 11.7g | 96.8g | 1.2g | 6.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 187g | 152kcal | 2.9g | 31.5g | 0.1g | 5.6g | |
| Purjosipuli | 81g | 19kcal | 1.5g | 1.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5350g | 2520kcal | 48g | 318.8g | 104.8g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 2675g | 1260kcal | 24g | 159.4g | 52.4g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1338g | 630kcal | 12g | 79.7g | 26.2g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu