Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 595kcal | 3.5g | 5.2g | 61.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 46g | 118kcal | 4.5g | 4.5g | 9.1g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 525g | 147kcal | 3.1g | 31.2g | 1g | 13.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 875g | 666kcal | 16.4g | 135.6g | 1.7g | 8.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 262g | 212kcal | 4.1g | 44.2g | 0.1g | 7.9g | |
| Purjosipuli | 114g | 26kcal | 2.1g | 2.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7490g | 3528kcal | 67.4g | 446.8g | 146.6g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 3745g | 1764kcal | 33.7g | 223.4g | 73.3g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1873g | 882kcal | 16.9g | 111.7g | 36.7g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu