Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 765kcal | 4.5g | 6.7g | 78.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 59g | 152kcal | 5.8g | 5.8g | 11.7g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 675g | 189kcal | 4g | 40.1g | 1.3g | 16.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1125g | 856kcal | 21.1g | 174.3g | 2.2g | 11.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 337g | 273kcal | 5.3g | 56.8g | 0.2g | 10.1g | |
| Purjosipuli | 146g | 34kcal | 2.6g | 3.5g | 0.3g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9630g | 4536kcal | 86.6g | 574.4g | 188.8g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 4815g | 2268kcal | 43.3g | 287.2g | 94.4g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2408g | 1134kcal | 21.7g | 143.6g | 47.2g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu