Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 250g | 850kcal | 5g | 7.5g | 87.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 65g | 169kcal | 6.5g | 6.5g | 13g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 750g | 210kcal | 4.5g | 44.6g | 1.5g | 18.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1249g | 951kcal | 23.5g | 193.7g | 2.5g | 12.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 375g | 303kcal | 5.9g | 63.1g | 0.2g | 11.2g | |
| Purjosipuli | 162g | 37kcal | 2.9g | 3.9g | 0.3g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10700g | 5040kcal | 96.6g | 638.6g | 210g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 5350g | 2520kcal | 48.3g | 319.3g | 105g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2675g | 1260kcal | 24.2g | 159.7g | 52.5g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu