Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 350g | 1189kcal | 7g | 10.5g | 122.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 91g | 237kcal | 9.1g | 9.1g | 18.2g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1050g | 294kcal | 6.3g | 62.4g | 2.1g | 26.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1749g | 1332kcal | 32.9g | 271.1g | 3.5g | 17.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 525g | 425kcal | 8.2g | 88.3g | 0.3g | 15.7g | |
| Purjosipuli | 227g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 0.5g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14980g | 7057kcal | 135.2g | 893.8g | 294g | 131.4g | |
| Valittu annoskoko | 7490g | 3528kcal | 67.6g | 446.9g | 147g | 65.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3745g | 1764kcal | 33.8g | 223.5g | 73.5g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu