Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 104g | 270kcal | 10.4g | 10.4g | 20.8g | 1.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1200g | 336kcal | 7.2g | 71.4g | 2.4g | 30g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2000g | 1523kcal | 37.6g | 310g | 4g | 20g | |
| Bataatti, kuorittu | 600g | 486kcal | 9.4g | 101g | 0.3g | 18g | |
| Purjosipuli | 260g | 60kcal | 4.7g | 6.2g | 0.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17128g | 8068kcal | 154.6g | 1022g | 336g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 8564g | 4034kcal | 77.3g | 511g | 168g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4282g | 2017kcal | 38.7g | 255.5g | 84g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu