Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 450g | 1529kcal | 9g | 13.5g | 157.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 117g | 304kcal | 11.7g | 11.7g | 23.4g | 1.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1349g | 378kcal | 8.1g | 80.3g | 2.7g | 33.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2249g | 1712kcal | 42.3g | 348.6g | 4.5g | 22.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 675g | 546kcal | 10.6g | 113.5g | 0.3g | 20.2g | |
| Purjosipuli | 292g | 67kcal | 5.3g | 7g | 0.6g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19260g | 9073kcal | 174g | 1149.2g | 377.8g | 168.8g | |
| Valittu annoskoko | 9630g | 4536kcal | 87g | 574.6g | 188.9g | 84.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4815g | 2268kcal | 43.5g | 287.3g | 94.5g | 42.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu