Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 700g | 194kcal | 8.3g | 28.4g | 1.4g | 14.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Sianliha keskiarvo | 250g | 546kcal | 45.7g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 80g | 36kcal | 0.2g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 1633kcal | 112.4g | 86.2g | 85.2g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 817kcal | 56.2g | 43.1g | 42.6g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 408kcal | 28.1g | 21.6g | 21.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu