BBQ possu
Leikkaa kaslerit paloiksi ja sekoita lopuista aineista bbq-kastike.
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 832g | 1581kcal | 124.8g | 6.7g | 116.5g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 83g | 68kcal | 2.8g | 15.8g | 0.8g | 0.8g | |
| Soijakastike | 58g | 35kcal | 3g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 33g | 110kcal | 0.2g | 26.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 3616kcal | 263.8g | 114.2g | 234.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 1808kcal | 131.9g | 57.1g | 117.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 904kcal | 66g | 28.6g | 58.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.9g | 5.6g | 11.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu