BBQ possu
Leikkaa kaslerit paloiksi ja sekoita lopuista aineista bbq-kastike.
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 1331g | 2529kcal | 199.7g | 10.6g | 186.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 133g | 109kcal | 4.5g | 25.3g | 1.3g | 1.3g | |
| Soijakastike | 93g | 56kcal | 4.8g | 8.9g | 0.1g | 0g | |
| Hunaja | 53g | 176kcal | 0.3g | 43g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 5785kcal | 422g | 182.6g | 375.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 2893kcal | 211g | 91.3g | 187.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 1446kcal | 105.5g | 45.7g | 94g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.9g | 5.6g | 11.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu