Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tonnikalasienilaatikko
Tonnikalapaloja vedessä 185g(1 purkki)
knorr sienikastike 2,5dl (1 pussi)
puolikas sipuli
edam 23% juustoa raasteena 0,5 dl
tomaattisosetta 75g (1 purkki)
kierrepastaa 6dl
suolaa
mustapippuria
oreganoa
Hemu
knorr sienikastike 2,5dl (1 pussi)
puolikas sipuli
edam 23% juustoa raasteena 0,5 dl
tomaattisosetta 75g (1 purkki)
kierrepastaa 6dl
suolaa
mustapippuria
oreganoa
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kantarelli-herkkusienikastike 24 g pss | 24g | 91kcal | 2.4g | 11.3g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Tonnikalapaloja (rainbow) vedessä | 155g | 171kcal | 35.7g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 110g | 12kcal | 2.5g | 0.4g | 0g | 2.6g | |
| Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet (20g) | 20g | 39kcal | 4.8g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 200g | 292kcal | 6.6g | 63.2g | 0.4g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 1118g | 1237kcal | 105.4g | 155.8g | 16.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 559g | 619kcal | 52.7g | 77.9g | 8.2g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 309kcal | 26.4g | 39g | 4.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.4g | 13.9g | 1.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu