Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 245g | 882kcal | 44.1g | 105.3g | 20.8g | 44.1g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 700g | 175kcal | 23.1g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 2114kcal | 134.4g | 251.2g | 41.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 1057kcal | 67.2g | 125.6g | 20.8g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 529kcal | 33.6g | 62.8g | 10.4g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu