Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 315g | 1134kcal | 56.7g | 135.4g | 26.8g | 56.7g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 900g | 225kcal | 29.7g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5130g | 2718kcal | 172.8g | 323g | 53.6g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 2565g | 1359kcal | 86.4g | 161.5g | 26.8g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1283g | 680kcal | 43.2g | 80.8g | 13.4g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu