Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 560g | 2016kcal | 100.8g | 240.8g | 47.6g | 100.8g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 1600g | 400kcal | 52.8g | 46.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 4832kcal | 307.2g | 574.4g | 95.2g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 2416kcal | 153.6g | 287.2g | 47.6g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1208kcal | 76.8g | 143.6g | 23.8g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu