Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 630g | 2268kcal | 113.4g | 270.9g | 53.5g | 113.4g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 1800g | 450kcal | 59.4g | 52.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10260g | 5436kcal | 345.6g | 646.2g | 107g | 226.8g | |
| Valittu annoskoko | 5130g | 2718kcal | 172.8g | 323.1g | 53.5g | 113.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2565g | 1359kcal | 86.4g | 161.6g | 26.8g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu