Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 700g | 2520kcal | 126g | 301g | 59.5g | 126g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 2000g | 500kcal | 66g | 58g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11400g | 6040kcal | 384g | 718g | 119g | 252g | |
| Valittu annoskoko | 5700g | 3020kcal | 192g | 359g | 59.5g | 126g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2850g | 1510kcal | 96g | 179.5g | 29.8g | 63g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu