Åhmannien siskonmakkarakeitto
Keitä kuutioituja perunoita hetki ja lisää kasvikset ja makkarat.
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 6.7g | 16kcal | 0.2g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 433g | 260kcal | 6.5g | 56.3g | 0.4g | 3.9g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 300g | 60kcal | 3g | 9g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 333g | 733kcal | 35.7g | 2g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 2138kcal | 90.8g | 138.2g | 116g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 1069kcal | 45.4g | 69.1g | 58g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 535kcal | 22.7g | 34.6g | 29g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.6g | 4g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu