Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 900g | 685kcal | 16.9g | 139.5g | 1.8g | 9g | |
Kylkiviipale (Pottu), annos 400g | 200g | 830kcal | 26g | 0g | 82g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3130g | 3264kcal | 104g | 303.8g | 174.4g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 1565g | 1632kcal | 52g | 151.9g | 87.2g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 783g | 816kcal | 26g | 76g | 43.6g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 3.3g | 9.7g | 5.6g | 0.6g |